HSPの子育てあるあるだと思います～自己肯定感を上げたい～

こんばんは～ふくふくです🌃

ご訪問いただきありがとうございます✨

このブログは雑記とHSPと旅行についてを書くブログにしようと思っているので、子育てブログは書く予定は今のところはないです。しかし今回はHSPの子育てに関して、少し書いてみようと思います💡

最近疲れが重なった時に、心の余裕がなくなり～育児がすんごくハードに感じました！

もちろんHSPじゃなくとも、育児は大変なことの連続だと思います！

もちろん！大変な分幸せもいっぱいあります😊

我が子は毎日かわいいと思います🥰可愛くないときがない❣️

でも私の心の余裕がまったくなくなると、子供の相手をするのがいっぱいいっぱいになり～心がどんどんしんどくなるんですよねー😭

子供に申し訳ない～💦と思っちゃいます。そしてこの心に余裕のない自分に、自分自身げんなりしてしまい、悲しくて辛くて涙出ちゃいました～😭

夫に話すと、毎日よくがんばってるよ！と言ってくれるのですが、私は自己肯定感が低いので、自分の頑張りを自分ではほぼ認められていないです。この低さは今後変えて行きたいなと思います。

あと泣きたい時は泣いたほうがスッキリすると思いました。信頼している人や家族の前で思いっきり泣いて、ストレスをガッと出したほうが浮上しやすいと思いました。スッキリしました。

あと落ち込んでいるときは、自分を責めない！責めちゃいけないです。

疲れている時の思考はほぼ100%悪いほうに傾くので、考えるということを停止しました。

自己肯定感あげるぞ！自分の頑張りは一番自分が分かっているはずだ✨最後までお読みいただきありがとうございました⭐️